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País das saunas: Na Finlândia, todos usam em casa e até no trabalho
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Há, inclusive, um dito popular que fala "Construa primeiro sua sauna, depois a casa". Foto: site finland.fi -
Além de saunas nas residências, existem saunas em empresas para momentos de relaxamento de funcionários. Foto: Bleiglass - Wikimédia Commons -
E o país tem saunas espalhadas por diversos lugares, de forma isolada, em pequenas cabanas para uso coletivo. Foto: Imagem de Miki por Pixabay -
Para os finlandeses, além de relaxar e purificar o corpo, a sauna pode ajudar a socializar e até fechar negócios Foto: Esa Riutta por Pixabay -
No entanto, é importante lembrar que a sauna é um espaço para ter momentos de tranquilidade. Portanto, falar baixo é essencial. Ou ficar em silêncio mesmo. Foto: gpointstudio por freepik -
Pesquisas apontam que a sauna ajuda o sistema imunológico, previne contra resfriados e reduz o risco de doenças cardíacas . Foto: Huum por Unplash -
Na Finlândia, há quem entre na sauna e depois saia para pular no lago gelado rapidamente. Isso ocorre muito nos chalés erguidos no meio de florestas. Foto: Tapani Hellman por Pixabay -
Outro hábito é usar ramos de bétula para dar batidinhas no corpo. Dizem que isso ajuda a liberar as toxinas e purificar o organismo. Foto: Jussum por Pixabay -
A sauna finlandesa tem pouca iluminação e estrutura bem simples, sem músicas ou cheiros artificiais. Foto: Matt Seymour por Unplash -
Geralmente a temperatura da sauna finlandesa fica em torno de 80°C. Foto: Gleb Albovsky por Unplash -
É importante beber muita água antes e depois, já que a pessoa sua muito. Foto: Dylan Sauerwein por Unplash -
E é água mesmo! Bebidas alcoólicas não devem entrar em ambientes quentes, É o caso, por exemplo, do popular Salmiakki, licor tradicional da Finlândia que mistura vodka com alcaçuz. Foto: Twitter @DrSkyrme -
Em algumas saunas, é permitido comer e beber. Em outras, não. Muitos finlandeses gostam de assar salsichas no fogo. Foto: Huum por Unplash -
As saunas tradicionais são aquecidas a lenha. Em vez de usar eletricidade ou gás propano, o método é natural, com a queima da madeira. Foto: Irina Sergeeva por Unplash -
As brasas são misturadas diversas vezes até que o fogo vai consumindo a lenha de maneira uniforme, tornando o ambiente bastante aquecido. Foto: reprodução YouTube Canal Mikko NIemi -
A imagem da fumaça saindo pela cabana da sauna é um convite para aproveitar a temperatura elevada num país dominado pelo frio intenso. Foto: Reprodução YouTube Canal Mikko Niemi -
As saunas costumam ter uma cesta de pedras quentes junto da fornalha, onde se joga água pra aumentar a umidade do ar. Foto: freepik -
Também existe a sauna que tem controle de temperatura. Foto: HUUM Unplash -
E também há saunas elétricas, que costumam ser encontradas em espaços públicos como hotéis e condomínios. Foto: Anne Nygard por Unplash -
Recomenda-se usar o balde com água fria para dar aquela refrescada após o período de intenso suor. Foto: Imagem de Ulrike Leone por Pixabay -
Num país gelado como a Finlândia, uma boa sauna tornou-se mais do que um costume eventual: é um hábito diário. Foto: Reprodução do site /finland.fi/pt/ -
No Brasil, país tropical, este costume não é difundido. Mas, além da Finlândia, países gelados, como Islândia e Estônia (foto) adotam esse hábito. Você toparia suar até não poder mais e se jogar num lado gelado? Ops! Foto: Estoniansaunas pixabay
