Assim como outros órgãos do nosso corpo, a pele sofre alterações com o passar dos anos e necessita de cuidados específicos. A boa notícia é que, apesar de o envelhecimento natural ser inevitável, existem hábitos que podem melhorar – e muito – a saúde da pele, deixando-a mais luminosa, hidratada e viçosa. E para ajudar você a colocar essas práticas na sua rotina, a Qualinova, empresa brasileira voltada a alimentos inteligentes, separou alguns ensinamentos práticos e eficientes para ter uma pele saudável. Confira:
1. Conheça seu tipo de pele: antes de qualquer coisa, é fundamental identificar qual o seu tipo de pele. Afinal, utilizar produtos errados pode trazer resultados contrários aos desejados. Ao hidratar a pele oleosa com produtos destinados à pele seca, pode agravar a oleosidade e causar o aparecimento de acnes.
2. Limpe sua pele diariamente: a pele do nosso rosto é superdelicada e acumula poeira e resíduos de poluição ao longo do dia e que, se não forem removidos adequadamente, podem deixá-la fragilizada e exposta aos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Escolha um sabonete líquido adequado ao seu tipo de pele, realize a limpeza duas vezes ao dia: ao acordar e à noite, quando chegar em casa.
3. Tonifique e hidrate a sua pele: após a limpeza, a etapa seguinte tem como objetivo refrescar a pele e remover as impurezas que a limpeza inicial não conseguiu tirar, além de equilibrar o pH natural da pele e diminuir a oleosidade. A tonificação pode ser feita com tônicos, água termal ou alguma essência. Já o hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, luminosa e livre de lesões.
4. Cuide da região dos olhos: linhas finas e rugas ao redor dos olhos são alguns dos primeiros sinais de envelhecimento. Hidratar essa região, que é uma das mais sensíveis do rosto, ajuda a amenizar os efeitos do envelhecimento. A área dos olhos é onde aparecem os primeiros sinais de envelhecimento, pois a pele é muito delicada e 40% mais fina. Para retardar o aparecimento de linhas finas, invista em um bom creme para a região e aplique-o diariamente pela manhã e à noite.
5. Proteja-se do sol: você sabia que a pele exposta ao sol tende a ter mais dificuldade de se recuperar? Isso acontece devido à ação dos raios UVA e UVB e pode acelerar a degradação do colágeno da pele, causando estresse oxidativo, que leva ao aparecimento de manchas escuras, rugas e até ressecamento. O protetor solar é uma parte essencial do cuidado diário da pele. É o tipo de produto que não pode faltar na rotina, pois é o maior aliado contra o envelhecimento.
6. Nunca durma com maquiagem: a maquiagem obstrui os poros e aumenta a possibilidade de cravos e espinhas aparecerem, assim como alergias. É também à noite que a pele absorve melhor os nutrientes. Assim, algumas composições da maquiagem podem prejudicá-la neste período.
7. Invista em produtos de qualidade que auxiliam no cuidado da pele: o Veg Serum da Qualinova, como o nome sugere, é um sérum vegano, ou seja, isento de ingredientes de origem animal e de testes em animais. Ele é indicado para todos os tipos de pele para auxiliar no combate aos sinais de envelhecimento, nutrir e realçar o brilho natural da pele. Por ter ingredientes de alto poder antioxidante e ser estimulante, auxilia na renovação celular e tem sua ação combinada com extratos naturais.
8. Cuidado de dentro para fora: beber água e comer alimentos saudáveis, como frutas e vegetais frescos, que são ótimos antioxidantes, ajudam na saúde e na beleza. Além disso, é possível auxiliar a pele com a suplementação de colágeno. Com o passar dos anos a produção natural de colágeno diminui, tornando-se importante considerar a necessidade de suplementação. O consumo de colágeno hidrolisado aumenta a produção natural de colágeno pelos fibroblastos, retardando os sinais de envelhecimento da pele. Mas quando consumido na forma líquida, o colágeno tem outros benefícios. Por ter a proteína em maior concentração e ser digerida mais rapidamente, facilita o seu uso e absorção completa pelo organismo, o que aumenta a praticidade do consumo.