A saúde mental ainda é um tema completamente desconhecido para milhares de brasileiros, infelizmente. A população não sabe do que se trata e, centenas de pessoas, ainda estão na parte da turma preconceituosa em acreditar que, depressão e ansiedade são bobagens e, os cuidados com a saúde mensal são somente para quem está “doido”.
A verdade é que, cuidar da saúde mental ainda é uma ação acompanhada de muito preconceito, ou seja, diretamente ligada à loucura. Entretanto, é fundamental entender que é preciso se preocupar com a qualidade de vida e, os cuidados com o cérebro fazem parte desse processo, proporcionando viver bem consigo mesmo e em sociedade. Afinal, a saúde mental é o tripé da organização chamada ser humano, determinando como será o decorrer da vida.
A saúde mental em equilíbrio permite manter uma adequada ponderação, consciência, assertividade, domínio próprio e flexibilidade cognitiva, aspectos essenciais para também equilibrar o cotidiano de qualquer um.
A tendência diária é qualquer um acreditar que está completamente sob controle, porém, em situações complicadas, se comporta de maneira diferente e, lamentavelmente, na maioria das vezes, nem percebe o que acontece ou como envolve as pessoas próximas.
O fato é que muitos indivíduos são explosivos, por exemplo, ao lidarem com problemas, como o transtorno explosivo intermitente (TEI), também conhecido, popularmente, como a Síndrome de Hulk, uma referência ao super-herói Marvel, forçado a se transformar em um gigante verde, todas as vezes que fica com raiva. O complexo nessa situação é a apresentação de um comportamento descontrolado e que deve ser revertido.
Tudo o que é rápido demais acaba provocando ansiedade e angústia, tirando a pessoa do “eixo”, sendo que, dia após dia, a tendência é a sociedade ficar mais doente ao conviver com sentimentos negativos, culminando em uma aparente disputa eterna. A consequência desse cenário é deixar os nervos a mil, gerando situações arriscadas, com brigas, troca de farpas e, até mesmo, facilitando a ocorrência de situações que podem levar a morte dos envolvidos, com homicídio ou assassinato.
É preciso refletir sobre a saúde mental e entender que os diversos aspectos têm origem em uma perspectiva de um sujeito que se estabelece em um mundo organizado. Muitos podem chamar isso de paz, felicidade, realização, ou seja, tudo aquilo que dá tempo para refletir, analisar, executar e gera bem-estar, sendo sinais de sanidade.