Na próxima segunda-feira (21/6) é celebrado o Dia Internacional do Ioga, instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) a pedido do primeiro-ministro indiano, Narendra Modi, para celebrar a prática milenar de equilíbrio para o corpo e a mente. O objetivo é transmitir conhecimento sobre a técnica simples, promovendo relaxamento e bem-estar ao corpo e positividade à mente das pessoas.
Justamente por isso, a data não será deixada de lado e, mesmo com todas as restrições impostas pela pandemia de COVID-19, será comemorada de forma on-line.
Em busca de difundir os benefícios do Ioga para a memória, concentração, criatividade, disposição física e o nível de energia vital, a Escola de Ioga Ponto de Equilíbrio promoverá um evento nas redes sociais, via Instagram (@escoladeyogapontodeequilibrio), em parceria com o Consulado A.H. da índia em Belo Horizonte e com a Associação Amigos da Índia, com programação ao longo de todo o dia 21.
Além de aulas práticas de Ioga e meditação, o evento contará com ensinamentos sobre o tema.
Além de aulas práticas de Ioga e meditação, o evento contará com ensinamentos sobre o tema.
“O ioga nos permite buscar o nosso próprio bem-estar. Isso porque, por meio da prática, conseguimos ter mais consciência da integração entre corpo, mente e espírito. Como consequência, a nossa disposição melhora, assim como a nossa qualidade de vida. O ioga nos leva ao estado de harmonia, paz e serenidade. Com isso, ao fazermos a prática, a nossa saúde também é beneficiada positivamente”, destaca Maria José Marinho, organizadora do evento, professora da Escola Ponto de Equilíbrio, yogueterapeuta e Reiki Master.
Confira a programação do evento:
07h – Abertura e aula de Hatha Yoga
08h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Mahatma Gandhi
09h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Swami Sivananda
10h – Meditação pura e simples
11h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Sai Baba
12h – Aula de Asthanga Yoga
13h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Ramakrishma
14h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Sri Aurobindo e Mestre Caio Miranda
15h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Paramahana Yogananda e Mestre Dalai Lama
16h – Aula de Laya Yoga
17h – Palestra sobre a vida dos grandes mestres e seus ensinamentos: Mestre Jesus Cristo e Madre teresa de calcutá
18h – Aula de Hatha Yoga
19h – Aula de Hatha Yoga
20h – Encerramento
Serviço:
Dia Internacional do Yoga
Data: 21 de junho de 2021 (segunda-feira)
Local: Escola de Yoga Ponto de Equilíbrio no Instagram
*Estagiária sob a supervisão da editora Teresa Caram