Eleito um dos melhores livros do ano por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews, “A voz na sua cabeça”, de Ethan Kross, é mais um dos renomados autores que a Sextante conseguiu trazer para o país. O livro é o resultado de diversas pesquisas que mostram como as conversas silenciosas que as pessoas têm consigo mesmas influenciam intensamente sua vida.
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. O autor explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.
Ao longo do livro, o autor compartilha suas descobertas sobre essas conversas internas: o que são, por que elas existem e como podem ser usadas para tornar as pessoas mais saudáveis e mais produtivas. E revela quais as ferramentas devem ser usadas quando a voz interior se transforma em um falatório negativo, que não só atormenta como também nos paralisa.
Ao revelar como usar o falatório mental a nosso favor, Kross nos dá a chave para fazer as pazes com sua voz interna, e programá-la para falar de maneira mais eficaz, uma vez que ele deixa claro que não devemos silenciá-la. Para Ethan, é graças às incessantes conversas internas que somos capazes de manter informações na mente, refletir sobre nossas decisões, controlar emoções, simular futuros alternativos, relembrar passado e atualizar as narrativas que sustentam o senso de quem somos.
Para validar todo esse trabalho, é importante dizer que o autor é neurocientista, psicólogo e reconhecido como um dos maiores especialistas do mundo em controle da mente consciente.
Segundo a escritora Carol Dweck, “Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.”
Contatos
Mapa de arquétipos – Desenvolvido pela psicóloga Luciana Diniz, é um método de levantamento de potenciais. Focada em consciência estratégica, utiliza a análise simbólica da astrologia, sem misticismos, mas com sincronismo, conceito criado por Carl Gustav Jung.
Tarô e radiônicas – A terapeuta Rose Ferraz está atendendo com tarô dos anjos, mesa radiônica, limpeza aurica, abertura de caminhos e aconselhamentos. Faz atendimentos on-line e presenciais. Informações e agendamentos: (31) 97509-2732.
Equilíbrio energético – Sabemos que desconfortos emocionais podem causar doenças físicas. Podemos sentir dores, ansiedade, medos, crenças limitantes, conceitos negativos e tantas outras coisas que chegam quando menos espe- ramos. É hora de equilibrar nossa energia vital.
Terapias holísticas – Renata Moon atende on-line e presencialmente, e aplica diversos tipos de te- rapias. Leitura intuitiva de arquétipos, uma forma inovadora de leitura de cartas com o objetivo de identificar cada arquétipo para traduzir o momento pelo qual o cliente passa. Ferramenta de autoconhecimento que visualiza bloqueios e soluções para qualquer área da vida. Reiki, terapia de cura mental, emocional e física através do reequilíbrio e harmonização dos principais pontos de energia do corpo, através da imposição das mãos. Cura através de mandalas de velas que podem ser configuradas para diversos fins, como a saúde física, mental e emocional, e o equilíbrio energético. Fogo sagrado, técnica terapêutica que tem o objetivo de reintegrar o corpo físico, emocional e energético, trazendo equilíbrio através do resgate de energias que ficaram presas em dores e traumas.
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