Está estressado? Saiba como acalmar corpo e mente e ainda se divertir muito em BH

Fim de semana para relaxar, cuidar da saúde, curtir música, cinema e ainda curtir os astros. E nem problemas financeiros vão atrapalhar, já que não faltam eventos de graça pela cidade e para todos os gostos. Para quem se estressou no corre-corre do trabalho, dos afazeres domésticos, dos estudos, Tai Chi Chuan ou Lian Gong são boas pedidas, já a partir das 8h.  Se a ideia é dormir um pouquinho mais, ainda dá para encarar a ioga ou futevôlei, movidos a muita música até o fim da tarde. Para a noite, a pedida é colar o olho nos telescópios e observar as estrelas. Confira a programação:

Se a semana foi muito estressante, boa oportunidade para relaxar. E com verde ao redor. Uma aula de meditação em movimento, conhecida como Tai Chi Chuan, totalmente gratuita, está disponível para toda a família neste sábado, das 8h às 9h30, no Parque Municipal Américo Renné Giannetti, que fica na Avenida Afonso Pena, 1.377, no Centro. A Atividade será na Praça do Trenzinho e para se inscrever é preciso mandar um e-mail ao professor José Marcelo, no endereço marcellogiffoni@gmail.com, ou fazer o agendamento pelo telefone (31) 9 9945-3938. Também no parque, de 8h30 às 9h30, haverá aula de Lian Gong, prática corporal fundamentada na medicina tradicional chinesa, que previne e trata dores no corpo.

Música e atividades esportivas em um único evento, na Praça JK, que fica na Avenida Bandeirantes, 240, Bairro Sion, Região Centro-Sul.  Na lista, aulão de ioga, uma oficina de futevôlei e jogos de altinha, com o grupo carioca Em Alta, das 10h às 17h. Os DJ’s Kingdom, Vhoor e Silence Squad animarão o público durante todo o evento, além da banda Papa Black, que tem como referência criativa o som de Natiruts, Charlie Brown Jr., Marcelo D2, entre outros. O coletivo Gastropark também marca presença, com os melhores food trucks da cidade. Entrada franca.

Se gosta de observar as estrelas, vai amar visitar o Terraço Astronômico do Espaço, em encontros que passam a ocorrer a partir das 19h30. Neste período de fim do ano, no entanto, as senhas estão mais limitadas. Em vez das costumeiras 120, passam a 85. O observatório fica no Espaço do Conhecimento da UFMG, na Praça da Liberdade, 700, Bairro Funcionários, Região Centro-Sul. O local tem teto retrátil, que permite que se vejam os corpos celestes à noite, por meio de dois telescópios. O acesso é gratuito. Basta apenas retirar senha na recepção do museu a partir das 17h30.

Para começar o mês da Consciência Negra, o Memorial Minas Gerais Vale planejou para este domingo uma roda de samba com atrações de peso. Na lista de artistas, Sérgio Xuxu, do grupo Sambakana, que foi criado em 2008 por amigos que amam o samba, e o grupo Os Neguinhos (foto), na estrada desde 1998, e que já acompanhou nomes como   Zeca Pagodinho e Grupo Revelação. A apresentação faz parte do projeto Diversidade Periférica e será às 11h, com  entrada franca. O evento será na Praça da Liberdade, 640, no Bairro Funcionários, Região Centro-Sul. Quem ama o samba não pode ficar de fora.

Domingo é dia de ação de conscientização sobre diabetes e formas de prevenção da doença. O evento ocorrerá das 9h às 12h, no Parque Municipal Américo Renné Giannetti, na Avenida Afonso Pena 1.337, Centro da capital. Além de discussão sobre o tema, serão disponibilizados serviços de aferição de pressão arterial, glicemia capilar, avaliação de peso, altura, IMC, orientação nutricional para a saúde, classificação do risco para diabetes.

Termina neste domingo a exposição “Beleza em Movimento – Ícones do Design Italiano”, que reúne na Casa Fiat um acervo composto por mais de 100 peças, entre obras de arte, automóveis e instalações multimídia. A Casa Fiat fica na Praça da Liberdade, 10, Bairro Funcionários, Região Centro-Sul. A entrada é franca.