O feriado da Proclamação da Independência nesta segunda-feira (7) será marcado por forte calor e baixa umidade em quase todo as regiões do estado de Minas Gerais. Esse tipo de quadro inspira maiores cuidados, principalmente em relação a crianças e idosos.

De acordo com o metereologista da Cemig, Adelmo Correia, o dia começou ensolarado em quase todas as regiões, exceto no Leste de Minas, que amanheceu parcialmente nublado.

A previsão para quase todo o estado é de muito calor. “No Norte e no Triângulo Mineiro as temperaturas podem superar a casa dos 35°C. Para Belo Horizonte e Região metropolitana a previsão é de céu com poucas nuvens e temperatura máxima de 31°C”, explica Adelmo.

O quadro se agrava pelo fato de vir acompanhado da previsão de baixa umidade. “Em algumas regiões, como no Norte de Minas, a umidade poderá ficar abaixo de 15%. Mesmo no Sul de Minas (tradicionalmente marcada por climas mais amenos), pode chegar a 20% nas horas mais quentes”, completa.

O metereologista destaca ainda que o tempo quente e seco pode acabar agindo como um 'gatilho' para o aumento no número de focos de queimadas. “Somente neste mês já foram detectados pelos satélites mais de 300 focos de incêndio em Minas”, ressalta.



De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), índices de umidade relativa do ar entre 20% e 30% caracterizam estado de atenção; quando a umidade está entre 12 e 20%, é considerado estado de alerta; e o estado de emergência é caracterizado por índices de umidade relativa do ar inferior aos 12%.

Além da preocupação com possíveis queimadas, um cuidado extra deve ser tomado em relação a crianças e idosos, geralmente os que mais sofrem com problemas respiratórios nesta época. Algumas dicas simples de cuidados pessoais podem ajudar a contornar maiores incômodos em função do clima seco. Confira:

• Procure se manter hidratado o tempo todo. Beba bastante água, mesmo sem sentir sede
• Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz
• Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja
• No caso de exposição ao sol, capriche no protetor solar; Depois, utilize hidratante para a pele
• Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol
• Para evitar o ressecamento, lave o nariz e os olhos com soro fisiológico
• Evite fazer exercícios físicos entre 10h e 16h
• Coloque toalhas úmidas ou recipientes com água em ambientes da casa