"A massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar inferior a 30%, no decorrer da tarde de hoje, até as 18h de domingo (16). Redobre a sua atenção e hidrate-se", afirma a nota.
O fim de semana será de calor na cidade, com termômetros na casa dos 31°C nos dois dias. Veja as recomendações para se proteger do calor:
- Hidrate-se durante o dia
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas
- Evite frituras
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista
- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190)
*Estagiária sob supervisão