“Queimando profundo, o sol me cobriu”, já diria Marina Sena. A música representa bem o clima em Belo Horizonte, que bateu recorde e chegou a 37,1°C entre 14h e 15h neste domingo (24/9), na estação Pampulha. De acordo com a Defesa Civil, a umidade relativa do ar caiu para 22%. Hidrate-se!
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- 36,9 - 25/09/2015
- 36,9 - 09/10/2020
* Fonte: Defesa Civil de Belo Horizonte
Para este calor, veja algumas recomendações:
- Hidrate-se durante o dia
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas
- Evite frituras
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).