Transtornos psicológicos afetam 50 milhões no Brasil

A campanha do Janeiro Branco é fundamental, pois, de acordo com dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, já são cerca de 50 milhões de brasileiros, em idade produtiva, convivendo com algum tipo de transtorno psicológico. Outras faixas etárias também são afetadas, incluindo idosos e crianças, e os diagnósticos variam de depressão, transtornos de humor, déficit de atenção e até ansiedade

O movimento para promoção da saúde mental e bem-estar é essencial, uma vez que é necessário sensibilizar a sociedade e os profissionais sobre a importância de cuidar da saúde mental e emocional de forma adequada. Felizmente, dezenas de entidades já aderiram ao processo e realizam atividades, como palestras e grupos de apoio, estimulando ações preventivas e cuidados com a mente.

A campanha ocorre em janeiro por ser o primeiro mês do ano e que sempre inspira as pessoas a refletirem sobre suas vidas e relações, planejando metas e objetivos.  A cor branca é simbólica e representa “folhas ou telas em branco” sobre as quais é possível projetar, escrever ou desenhar expectativas, histórias, sonhos ou mudanças, desejos e anseios que se quer concretizar. 

A saúde mental faz parte do tripé  mantenedor do equilíbrio para executar os  objetivos de vida. É através dela que se persiste na luta pela realização de sonhos, metas e planejamentos com maturidade. Afinal, quem não tem flexibilidade e regulação emocional  se perde em meio às eventuais situações e conflitos do cotidiano.

É crucial que outras organizações e mais pessoas se juntem à campanha para ampliar a conscientização sobre a necessidade dos cuidados com a saúde mental e emocional. A verdade é que, muitas vezes,  a preocupação está mais na saúde física e deixa-se a saúde mental de lado, porém o alerta é que as duas áreas devem ter o mesmo nível de atenção.

As doenças psíquicas apresentam sintomas comuns, como ansiedade e depressão. Contudo, vale alertar que, durante a infância, por exemplo, a depressão não se manifesta como tristeza, mas, sim, com agressividade, irritabilidade e birras. Já na fase adulta ou adolescência, é mais comum a ocorrência de oscilações de humor em nível de tristeza. 

As crianças ansiosas costumam demonstrar comportamentos como sono desregulado, vontade de isolamento, apetite excessivo ou escasso e timidez extrema. Em adultos e adolescentes, o excesso de ansiedade causa pânico e sobrecarga de afazeres.

Os idosos também merecem atenção, pois são o grupo que mais gera preocupação, devido  a uma maior taxa de letalidade. Portanto, é preciso orientá-los com paciência para preservar a saúde. 

O suicídio e os pensamentos autodepreciativos também devem receber especial atenção, pois  são influenciados pela fragilidade mental e emocional, devido ou não  a conflitos, processos de luto, perdas e traumas. A pessoa que não tem condição de elaborar e digerir esse sofrimento de forma saudável viverá esse sentimento muito mais intensamente, sentindo uma angústia muito grande. Os sentimentos provocam  sintomas de ansiedade e depressão, levando-se à cogitação do autoextermínio. 

 A maioria dos casos pode ser evitada e a atenção é essencial, pois  um dos principais meios de prevenção está no diálogo. Quando alguém apresenta falta de interesse em atividades simples, necessidade de isolamento, ou, ainda, uma melhora repentina no estágio de sofrimento, o que pode ser uma indicação que já está decidida a atentar contra a própria vida, são sinais para prestar auxílio.

O transtorno mensal é grave e gera complicações sérias. A manutenção de um diálogo com essa pessoa é essencial para ajudá-la, aos poucos, a compreender a importância de reconhecer seus problemas e separá-los do que, de fato, é uma doença. O controle da ansiedade também auxilia muito nesses casos para evitar a antecipação de situações com projeção excessiva de um futuro que pode nem acontecer. 

Quem se  sentir sobrecarregado ou  enfrentar alguns desses sintomas deve buscar ajuda profissional. A saúde mental é importante para todos e merece ser tratada com a mesma seriedade e atenção que se dá à saúde física.  A recomendação é manter hábitos saudáveis e distrair a mente. De uma forma geral, é essencial manter a calma. A situação pode ser muito estressante, mas as atitudes tomadas agora influenciarão, consideravelmente, no futuro.