Entenda a importância de piscar mais e cuidar da Síndrome do Olho Seco

Julho Turquesa é uma campanha internacional de prevenção da Síndrome do Olho Seco, condição que afeta cerca de 40 milhões de brasileiros. A vida moderna proporcionou mais conforto e facilidades em nosso dia a dia, graças à tecnologia, mas também aumentou a incidência da Disfunção Lacrimal, outra forma como a doença é designada.

 

O tempo maior na frente das telas faz com que as pessoas se esqueçam de fazer algo bem simples: piscar, é o que explica Leonardo Gontijo, oftalmologista do Instituto de Olhos Minas Gerais (IOMG). Piscar menos acarreta a produção insuficiente de lágrimas. Entretanto, existem outros fatores que prejudicam a formação de lágrimas ou interferem na qualidade delas, que passam a evaporar rapidamente.

 

De acordo com o especialista, são eles: menopausa, exposição ambiental (poluição, vento, ar-condicionado e o clima seco, característico do outono/inverno brasileiro), lentes de contato, medicamentos descongestionantes, anti-histamínicos, tranquilizantes, diuréticos, benzodiazepinas, analgésicos, anticonceptivos, antidepressivos, e doenças do sistema imunológico, como lúpus e artrite reumatoide.

 

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"Como consequência, os pacientes têm aquela sensação de grão de areia nos olhos, ardência ou queimação, coceiras constantes, sensibilidade à luz, olhos ressecados ao acordar, visão embaçada e facilidade para contrair inflamações oculares", esclarece Leonardo.

 

O oftalmologista ressalta que a Síndrome do Olho Seco impacta na saúde ocular e na qualidade de vida, portanto merece atenção. Além das abordagens para tratar o olho seco, como uso de lubrificantes oculares, luz pulsada e lentes esclerais, o médico listou alguns cuidados básicos, confira:

 

• Não esfregar os olhos
• Não levar as mãos sujas aos olhos
• Investir em um umidificador de ambiente
• Usar óculos de sol com proteção UVA e UVB
• Aplicar colírios somente prescritos pelo médico
• Lembrar-se de piscar mais
• Enquanto utilizar alguma tela, procure fazer pausas

 

 

"Durante os banhos e na higiene diária, evite a entrada de água nos olhos, assim como saunas, principalmente a vapor, porque a água remove dos olhos uma lágrima de qualidade ainda que baixa, substituindo-a por algo ainda menos eficiente, como lubrificante", finaliza Gontijo.

 

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*Estagiária sob supervisão do subeditor Diogo Finelli.