As varizes são uma das doenças vasculares mais comuns, especialmente em mulheres. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 70% da população apresenta dilatação dos vasos em menor ou maior grau, mais da metade sendo do sexo feminino.





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Elas provocam diversos incômodos como dores, cansaço e inchaço. Além disso, as varizes podem evoluir e provocar outras doenças como a trombose, resultado da má circulação sanguínea.

Adjaldes Ribeiro de Moraes Júnior, Cirurgião Vascular e Endovascular

(foto: Arquivo pessoal/Divulgação)
No verão, as varizes costumam incomodar mais, principalmente porque é a estação mais quente do ano. É quando as mulheres, que fazem parte do grupo mais afetado, usam roupas mais curtas e leves, vão mais à praia ou à piscina e se sentem desmotivadas ao fazer isso por causa do aspecto estético das pernas, prejudicado pelas veias doentes.

Segundo o médico Cirurgião Vascular, Drº Adjaldes Moraes, existem recomendações para ter pernas bonitas e saudáveis, especialmente no verão, uma das épocas em que essas veias dilatadas mais incomodam. 


São elas : 

  • Usar meias elásticas 
  • Fazer exercícios físicos aquáticos 
  • Preferir exercícios de baixo impacto 
  • Exercitar-se com frequência 
  • Elevar as pernas antes de dormir 
  • Evitar ficar o dia inteiro na mesma posição
  • Reduzir o peso 
  • Beber água 
  • Fazer acompanhamento com o médico vascular 

Ainda segundo o especialista, exercitar-se, alimentar-se de maneira saudável e ter uma orientação médica, são essenciais para uma vida com mais qualidade e longe das varizes.

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