Geralmente o período menstrual é marcado por sintomas desconfortáveis, sobretudo na Tensão Pré-Menstrual (TPM), como dor de cabeça, inchaço, cólicas e uma verdadeira "dança" hormonal. Mas nem tudo precisa ser sofrimento. De acordo com Juliana Viveiros, espiritualista da iQuilíbrio, os cristais podem ajudar a melhor o bem-estar do período.
Segundo Juliana, cada cristal emana uma energia e também tem o poder de transmutação. Ou seja, ele pode transformar uma energia negativa - de baixa vibração - em algo que seja benéfico para a mulher que sofre com o período menstrual.
"Quem se sente desanimada, pode escolher um cristal que traga mais energia. Para as que se sentem deprimidas, podem utilizar uma combinação de pedras que evitam essa tristeza e promovem o bem-estar e a alegria, tem cristal para todas as fases", explica.
A indicação é usar os cristais na bolsa, no bolso, na mesa de trabalho ou até mesmo em colares, anéis e brincos. Para te ajudar, a espiritualista destaca seis cristais. Confira:
Quartzo Rosa
Esse é um dos cristais mais lembrados. Símbolo do amor e da feminilidade, o quartzo rosa amplifica o amor-próprio, a cura interior e aumenta a confiança. No período menstrual serve para dar um "chega para lá" naquela bad vibe que se instala.
Granada
Esse é um cristal muito utilizado em joias. Sua cor vermelha lembra o sangue menstrual, promovendo um momento de reflexão e união com a natureza. A pedra granada é capaz de canalizar energias de autocapacitação e empoderamento. Muito indicada para mulheres que se sentem vulneráveis ou sem forças.
Turquesa
A pedra turquesa tem aquele lindo tom azul esverdeado que lembra um oceano profundo, límpido e calmo. Sendo assim, essa pedra estabiliza o humor e promove a calmaria na mente e no coração. Dica: use antes de entrar no período de TPM e tenha sempre perto de si quando se sentir nervosa, irritada ou estressada.
Ametista
Abundante aqui no Brasil, essa pedra nos conecta com o mundo espiritual, abrindo portas para a sabedoria e equilíbrio. Quando se sentir perdida ou sozinha, tenha perto de você uma ametista e sinta a vibração do universo a seu favor. Dica: ela é ótima para quem gosta de meditar.
Crisocola
Se você sofre com cólicas intensas, o crisocola tem poderes curativos e, além disso, tem uma profunda ligação com a energia feminina. Ele promove o bem-estar físico, emocional e espiritual.
Pedra da Lua
São poucas as mulheres que não sofrem com a variação de humor durante a menstruação, não é mesmo? Inclusive, ouvimos muito termos como "fulana é de lua", que nada mais é que uma variação do estado de espírito.
Dessa forma, a Pedra da Lua age como uma forma de você se conhecer mais e sofrer menos com as variações. Ela aumenta a intuição e promove calma.
Como energizar os cristais?
Antes de utilizar qualquer cristal, o ideal é que você o energize para que ele tenha o máximo de efeito sobre você.
Você pode deixar os cristais sob a luz da lua cheia uma noite inteira. A lua cheia é uma ótima ideia, por sua potência e tamanha luminosidade. Também é possível deixar seus cristais tomarem um belo banho de sol durante a tarde, mas cuidado, algumas pedras podem ser sensíveis ao calor.
Você pode banhá-los em água corrente. Entretanto, algumas pedras são sensíveis e podem oxidar depois de ter contato com a água. Por último, você também pode limpá-las com a fumaça de um incenso de sua preferência. "O trio cristal + aromaterapia cromoterapia são um espetáculo para mulheres em período menstrual", diz Juliana Viveiros.