mão de um homem segurando várias cápsulas

A ingestão de multivitamínicos sem orientação médica e nutricional não é recomendada, pois pode causar problemas de saúde, como hipervitaminose

Alexander Grey/Unsplash
Um estudo recente, publicado na revista The American Journal of Clinical Nutrition, indica que o consumo diário de multivitamínicos por pelo menos um ano pode resultar em melhoras na memória imediata, também conhecida como memória recente. Entretanto, os resultados ainda são preliminares e o uso inadequado de polivitamínicos pode trazer complicações para a saúde.

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O principal objetivo da pesquisa foi analisar a memória imediata, que envolve a lembrança de informações recentes. O neurologista Raphael Spera, membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento (GNCC) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, explica que essa memória tem duração de segundos a minutos e pode ser afetada com a idade, especialmente em pessoas mais velhas.

O estudo contou com 3.526 participantes, sendo que metade deles recebeu um multivitamínico e a outra metade, um placebo. Antes de iniciar o consumo das pílulas, os participantes praticaram atividades computadorizadas para avaliar diferentes tipos de memória, incluindo a imediata. Os testes foram repetidos após o primeiro e terceiro ano de ingestão dos comprimidos.

Os resultados mostraram que o grupo que consumiu multivitamínicos apresentou maior melhora na memória imediata em comparação ao grupo placebo. Entretanto, o estudo não encontrou efeitos positivos dos multivitamínicos em outras áreas cognitivas, como memória tardia e funções executivas.
 
Além disso, a pesquisa teve limitações, como a falta de diversidade entre os participantes, que eram predominantemente brancos, com alta escolaridade e acesso à internet e computadores. Esse fator, juntamente com a necessidade de mais estudos, torna as conclusões preliminares.

Replicar a pesquisa

O neurologista Ivan Okamoto, do Núcleo de Excelência em Memória (Nemo) do Hospital Israelita Albert Einstein, afirma que não começaria a prescrever polivitamínicos para seus pacientes com base nesse estudo, ressaltando a importância de replicar a pesquisa em diferentes populações.
A ingestão de multivitamínicos sem orientação médica e nutricional não é recomendada, pois pode causar problemas de saúde, como hipervitaminose. Além disso, uma dieta equilibrada geralmente fornece os nutrientes necessários, tornando a suplementação desnecessária e um gasto adicional.