"No último domingo, eu estava no quarto, lendo e estudando, quando ouvi meu marido gritar na sala: "C***! M***! P***!". Preocupada, fui ver o que acontecia e o encontrei reclamando do computador, pois havia perdido duas horas de trabalho. A princípio, pensei que se tratasse de um problema de saúde, mas logo percebi que era apenas irritação por não ter salvo o documento. Depois desse episódio, descobri estudos que mostram que xingar pode ser benéfico para a saúde física e mental."
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O professor de psicologia no Massachusetts College of Liberal Arts nos Estados Unidos, Timothy Jay, que estuda o tema há mais de 40 anos, afirma que há várias vantagens em usar palavrões. Eles funcionam como válvulas de escape para raivas, dores e frustrações. O psicólogo Richard Stephens, professor da Universidade Keele, na Inglaterra, também constatou que xingar ajuda a lidar com a dor. Quando xingamos, produzimos uma resposta ao estresse que ativa o reflexo defensivo do corpo, provocando uma liberação de adrenalina que aumenta o ritmo cardíaco e a respiração, preparando os músculos para a resposta conhecida como lutar ou fugir. Ao mesmo tempo, ocorre uma reação fisiológica chamada resposta analgésica, tornando o corpo mais resistente à dor.
Pesquisas mostraram que pessoas que xingavam ao colocar as mãos em água gelada sentiam menos dor e conseguiam manter as mãos na água por mais tempo do que aquelas que usavam palavras neutras. Outro estudo revelou que ciclistas que xingavam durante provas de resistência tinham mais potência e força do que os que usavam termos neutros. Além disso, foi constatado que pessoas que xingavam ao apertar um torno eram capazes de usar mais força por mais tempo.
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Xingar também pode ajudar a diminuir a dor em situações cotidianas, como bater o dedo do pé em uma quina ou fechar a porta do carro no dedo, bastando soltar palavrões no lugar de termos neutros.
Uma professora de 45 anos relatou que aprendeu a utilizar o "f***" como uma forma de libertação e alívio, após ler os livros 'A Arte de Gozar' e 'Liberdade, Felicidade e f***!'. Ela também menciona que xingar, mesmo em pensamento, é uma forma de colocar a raiva para fora, ajudando a lidar com situações estressantes no trabalho e na vida pessoal.
No entanto, surge a questão sobre a existência de palavrões politicamente corretos e se há outras formas de desabafar sem ofender. Por enquanto, o que se sabe é que xingar pode trazer benefícios à saúde física e mental, funcionando como uma válvula de escape e auxiliando no enfrentamento de dores e estresse.