Influenciadores buscam equilíbrio entre saúde mental e mundo digital

A saúde mental dos influenciadores digitais tem se tornado tema cada vez mais relevante no cenário atual. De acordo com a pesquisa feita pela Criadores ID, 81% dos criadores se sentem pressionados para produzir novos conteúdos. Um dos principais fatores que contribuem para a pressão é a constante exposição ao público, que pode levar ao desenvolvimento de problemas como ansiedade, depressão e baixa autoestima, à medida que eles tentam atender a essas expectativas.

Para o influenciador digital Everton Vinicius, a natureza das redes sociais, muitas vezes focada em compartilhar apenas os momentos mais positivos e bem-sucedidos da vida, pode levar a uma comparação constante com os outros. Os influenciadores podem sentir-se inadequados ou insuficientes quando se comparam a outras pessoas que parecem ter uma vida perfeita. Essa comparação constante pode levar a problemas de autoimagem e a uma sensação de insatisfação constante.

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“Cada vez mais influenciadores usam das suas redes sociais para levantar a bandeira da saúde mental e buscar apoio. Muitos compartilham suas próprias experiências e desafios, para criar uma comunidade de apoio e conscientização. Além disso, estão surgindo iniciativas para promover o autocuidado e o equilíbrio na vida digital, como o incentivo ao afastamento das redes sociais, a prática de exercícios físicos e a busca por ajuda profissional quando necessário”, comenta Everton Vinicius.

Um dos grandes desafios enfrentados pelos influenciadores é o gerenciamento do tempo e do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Muitas vezes, eles precisam estar sempre conectados e disponíveis para seus seguidores, o que pode prejudicar sua qualidade de vida e suas relações pessoais. A falta de tempo para o descanso e o lazer pode levar ao esgotamento e à exaustão emocional.

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"É fundamental que influenciadores e seguidores compreendam que, por trás das imagens idealizadas nas redes sociais, existem seres humanos reais, com suas próprias lutas e vulnerabilidades. É importante respeitar sua privacidade, apoiar sua jornada e incentivar práticas saudáveis", enfatiza o influenciador.

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Para Everton Vinicius, os influenciadores digitais têm a responsabilidade de cuidar de sua saúde mental e os seguidores também devem ser conscientes do impacto que suas palavras e ações podem ter.