Com a chegada dos dias mais frios, a saúde dos idosos merece atenção especial. Baixas temperaturas podem trazer riscos adicionais para esse grupo vulnerável, como hipotermia, doenças respiratórias e o agravamento de dores reumáticas. Para evitar tais problemas, são necessários cuidados específicos durante o período de clima frio.
De acordo com a enfermeira Priscila Cortês, do Grupo Said, empresa de cuidadores de idosos, o primeiro ponto é a necessidade de banhos mais rápidos e preferencialmente no período da tarde, quando a temperatura ambiente costuma ser mais elevada. Isso evita que o idoso fique exposto ao frio intenso, ajudando a preservar seu calor corporal. Também é fundamental intensificar o uso de hidratantes corporais adequados para evitar o ressecamento da pele, que é comum durante o inverno.
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Outra medida importante é agasalhar adequadamente o idoso, utilizando roupas mais quentes e acessórios como gorros, luvas e meias. Esses itens auxiliam na retenção do calor corporal e protegem as extremidades do corpo, que são mais suscetíveis às baixas temperaturas - mesmo dentro de casa, o ambiente pode estar mais frio do que o normal."A imunização também desempenha um papel fundamental na proteção dos idosos durante o inverno. É importante que eles estejam em dia com a vacinação contra a gripe e outras vacinas recomendadas pelo médico. Essas vacinas podem prevenir doenças respiratórias, reduzindo o risco de complicações causadas pelo vírus da gripe e outras infecções comuns nessa época do ano", complementa a enfermeira.
Para garantir a hidratação adequada, é indicado oferecer bebidas quentes e sopas aos idosos. Além de aquecere o corpo, essas opções favorecem a ingestão de líquidos, já que nos dias mais frios é comum que eles bebam menos água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do organismo, inclusive durante o inverno.
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Também é importante que os idosos estejam em contato regular com seus familiares, amigos e vizinhos. Durante períodos de frio intenso, é fundamental verificar se estão se sentindo bem e se possuem tudo o que precisam para enfrentar as baixas temperaturas.
"Adotar essas medidas simples pode fazer a diferença na saúde e no bem-estar dos idosos durante o inverno", aponta a profissional.