Buscar uma vida saudável, equilibrada e produtiva é um objetivo comum a todas as idades, entretanto, muitas vezes enfrentar desafios emocionais, comportamentais e cognitivos podem afetar o bem-estar. É neste contexto que o neurofeedback surge como uma ferramenta promissora para crianças e adultos que desejam melhorar sua saúde mental e qualidade de vida.
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Mas afinal, o que é neurofeedback?
O neurofeedback, conforme Fátima Bana, neurocientista e psicopedagoga, é uma técnica de treinamento cerebral não invasiva, que usa a tecnologia de biofeedback para fornecer informações em tempo real sobre a atividade elétrica do cérebro: "Por meio de sensores colocados no couro cabeludo, é possível monitorar padrões de ondas cerebrais e fornecer feedback visual ou auditivo ao indivíduo".
Neurofeedback para crianças
Fátima Bana diz que essa técnica pode trazer melhora significativa para os pequenos em situações como:
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH): foi demonstrado que o neurofeedback melhora a atenção, reduz a hiperatividade e a impulsividade em crianças com TDAH.
- Ansiedade e estresse: crianças que sofrem de ansiedade e estresse podem se beneficiar do neurofeedback, pois a técnica ajuda a regular a resposta do cérebro a situações estressantes.
- Transtornos de humor: o neurofeedback pode ajudar a equilibrar as emoções, ajudando os pequenos a lidar melhor com transtornos de humor como depressão e transtorno bipolar.
- Dificuldade de aprendizagem: o treinamento de neurofeedback tem sido usado para melhorar a concentração e o aprendizado em crianças com dificuldades de aprendizado.
Neurofeedback para adultos
Já para adultos, a neurocientista destaca que a técnica também traz inúmeros benefícios, confira alguns deles:
- Ansiedade e depressão: o neurofeedback pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, promovendo um melhor equilíbrio emocional.
- Esforço e exaustão: o treinamento de neurofeedback demonstrou ser eficaz na redução do estresse e no combate ao esgotamento.
- Distúrbios do sono: a técnica pode ser uma alternativa não medicamentosa para melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.
- Melhorar o desempenho cognitivo: adultos que desejam melhorar as habilidades cognitivas, como memória e concentração, podem se beneficiar do neurofeedback.
Por que agendar uma avaliação?
Fátima Bana, neurocientista e psicopedagoga, diz que a consulta permite uma análise personalizada do perfil neurológico do indivíduo e a identificação das áreas que podem ser melhoradas pelo neurofeedback
(foto: Arquivo Pessoal)Se deseja melhorar sua saúde mental, desenvolver habilidades cognitivas ou lidar com desafios emocionais, o neurofeedback pode ser a solução que você está procurando: "No entanto, cabe ressaltar que este artigo é apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um neurofeedback e neuropsicólogo qualificado. As informações aqui apresentadas são baseadas em estudos e pesquisas científicas, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa", enfatiza Fátima Bana.