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Caixa de papelão como berço e soneca ao ar livre no frio: as lições da Finlândia para melhorar sono dos bebês
Especialistas enfatizam que uma boa noite de sono é crucial para o desenvolvimento das crianças, mas desafios como uso de telas e falta de rotina atrapalham.
SONO PREJUDICADO
Como o ronco pode afetar a sua vida - e o que fazer para tratar o problema
Quando não é tratado, o ronco não afeta apenas a saúde física e mental da pessoa que ronca, mas também de quem divide a cama com ela.
