A escritora ensina técnicas de cura para alcançar a harmonia entre mente, corpo e espírito - (crédito: Fotos: Grupo Editorial Edipro )

A escritora ensina técnicas de cura para alcançar a harmonia entre mente, corpo e espírito

crédito: Fotos: Grupo Editorial Edipro

De maneira clara e acessível, o livro “Ayurveda: guia prático para o equilíbrio e a cura natural”, escrito por Susan Weis-Bohlen, oferece um olhar abrangente sobre a medicina ayurvédica e apresenta a complexidade dos princípios, práticas e rituais.

Mais do que um manual, Ayurveda é uma ponte entre passado e presente, pois abre as portas para o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. Susan Weis-Bohlen compartilha técnicas dessa sabedoria milenar de purificação, ensinando métodos de cura para alcançar o harmonia entre a mente, o corpo e o espírito;- mas também os adapta à modernidade, de modo que fique compreensível para todos que buscam uma vida mais saudável.

A obra traz um plano para 21 dias de autocuidado. Esse planejamento permite que o leitor explore gradualmente os ensinamentos da ayurveda, identifique o dosha (princípio que representa como diferentes energias influenciam os corpos e mentes) e experimente receitas personalizadas, técnicas de respiração, meditação, posturas de yoga, aromaterapia, entre outros.

* Estagiária sob supervisão da editora Ellen Cristie.

SERVIÇO

Livro: Ayurveda: guia prático para o equilíbrio e a cura natural

Autora: Susan Weis-Bohlen

Editora: Edipro

Número de páginas: 224

Preço: R$ 60

Onde encontrar: Amazon