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Estilo de Vida

Ioga: Equilíbrio de corpo e mente que faz bem

• 12/10/2024 - 12:34 - Compartilhe

PRÁTICA MILENAR

Ioga ocular: exercitar olhos pode impedir ou atrasar o uso de óculos?

O cantor britânico Paul McCartney garantiu que não usa óculos graças aos exercícios que aprendeu na Índia, mas os especialistas duvidam de que isso realmente melhore a saúde ocular.

• 19/07/2024 - 11:17 - Compartilhe

Estilo de Vida

Ioga: Equilíbrio de corpo e mente que protege a saúde

• 18/07/2024 - 12:52 - Compartilhe

Vida integral

Dia Mundial da Ioga

• 16/06/2024 - 04:00 - Compartilhe

BEM-ESTAR

Pilates, ioga e tai chi: saúde da mulher antes, durante e após menopausa

Estudo ressalta que os exercícios mente-corpo trazem uma série de benefícios ao corpo de mulheres principalmente na perimenopausa e menopausa

• 22/05/2024 - 16:00 - Compartilhe

COMPORTAMENTO

'Casal peladão' troca academia por ioga ao ar livre

'Sofremos preconceito por treinar sem roupa em ambiente fechado', destaca o casal Bella Mantovani e Vagner, que praticam a naked ioga para melhorar a libido

• 17/04/2024 - 16:00 - Compartilhe

ESTÍMULO COGNITIVO

Como a prática de ioga pode estimular a memória de idosos? 

Um estudo dos Estados Unidos mostra que a meditação com a combinação de posturas, respiração e mantras reduz o estresse e promove o estímulo cerebral 

• 03/04/2024 - 16:40 - Compartilhe

CORPO

Sente vontade de praticar ioga? Aprenda 6 dicas para iniciantes

Descubra como iniciar a prática da ioga de maneira descomplicada

• 22/02/2024 - 14:00 - Compartilhe

RECUPERANDO AS ENERGIAS

Ioga nidra: conheça a meditação guiada que ajuda a melhorar o foco e a cognição

Modalidade mostrou resultados positivos no sono profundo e em testes de memória e abstração, segundo estudo de cientistas indianos

• 31/01/2024 - 13:38 - Compartilhe