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SAÚDE À MESA
O peso é só um detalhe: dietas focam cérebro, coração e longevidade
Padrões alimentares saudáveis associados a mudanças metabólicas contribuem para a saúde geral e o bom funcionamento de alguns sistemas do corpo humano
Mundo Corporativo
Práticas sustentáveis geram impactos positivos à empresa
Integrar sustentabilidade à estratégia da empresa pode garantir a longevidade do negócio e reduzir riscos operacionais, afirma especialista da VerdeSaber
Internacional
Longevidade humana extrema em algumas áreas do planeta é uma farsa, diz cientista
PREVENÇÃO
Câncer é um dos principais empecilhos para aumentar longevidade mundial
Cerca de uma a cada cinco pessoas desenvolve câncer durante a vida. Minas Gerais é o segundo estado do Brasil com mais diagnósticos de câncer
Médico de Florianópolis orienta sobre guia de longevidade
O Dr. Rafael Gallassini, médico especializado em nutrologia, compartilha estratégias integrativas para promover um envelhecimento saudável. Focando na alimentação anti-inflamatória, exercícios regulares, suplementação e controle do estresse, ele oferece um guia completo para melhorar a longevidade e a qualidade de vida.
Iniciativas de saúde mental no trabalho ganham força em CSCs
Levantamento divulgado na plataforma do IEG aponta longevidade e o sucesso organizacional em empresas que adotam ações votadas para o bem-estar dos colaboradores
Médicos exploram segredo da longevidade das Blue Zones
Pesquisadores da expedição Be Real estudaram os hábitos e ingredientes das blue zones da Sardenha. Entre os focos, alimentos ricos em magnésio e trans-resveratrol foram investigados por suas propriedades antioxidantes e benefícios à saúde. A equipe também analisou o impacto de dietas e práticas locais na promoção da longevidade, com aplicação em suplementos personalizados
Brasil se inspira no Japão na busca da longevidade
Práticas nipônicas incentivam melhorias na qualidade de vida de sua população, considerada a mais longeva do mundo
QUALIDADE DE VIDA
Sarcopenia: a inimiga silenciosa da longevidade
Segundo estudo, pacientes acima de 60 anos que chegaram aos hospitais com sarcopenia aumentaram em 60 vezes as chances de morte prematura
Horóscopo
Significado espiritual de novembro: é tempo de gratidão
Novembro marca o auge da primavera, trazendo dias quentes e ensolarados que refletem um momento de transição e gratidão. Este é o período em que o ciclo anual se aproxima do fim, despertando em muitos um sentimento de conclusão e a preparação para um novo começo. Neste artigo, exploramos o significado espiritual de novembro, suas tradições e símbolos, e como este mês inspira gratidão e renovação.Significado espiritual de novembro: tempo de agradecerNos Estados Unidos, o mês de novembro é especialmente significativo devido ao Dia de Ação de Graças (Thanksgiving), celebrado na última quinta-feira do mês. A origem dessa celebração remonta a 1621, em Plymouth, Massachusetts, onde os colonos europeus comemoraram uma bem-sucedida colheita com um banquete ao lado dos povos nativos Wampanoag. Desde então, essa data tornou-se um momento de união e gratidão, oficializado como feriado nacional por George Washington em 1789.Ação de Graças: um momento de gratidão e comunhãoO Dia de Ação de Graças simboliza a gratidão por todas as "colheitas" do ano, não apenas as materiais, mas também as emocionais e espirituais. Muitas famílias americanas reúnem-se para refletir sobre as bênçãos do ano e compartilham uma refeição especial. Essa tradição pode ser uma inspiração para todos que desejam celebrar suas conquistas e o crescimento pessoal alcançado ao longo do ano.“Em novembro, a esperança paira no ar e por todo lugar se sentem aromas de encantar” – DesconhecidoSignificado espiritual de novembro: gratidão e ciclos de renovaçãoNo plano espiritual, novembro representa o fim de um ciclo, sinalizando que novas oportunidades estão por vir. Esse mês é visto como um momento ideal para fazer um balanço de tudo o que foi realizado e para se preparar para novos começos. A gratidão é um aspecto essencial desse processo, pois permite reconhecer os aprendizados e as bênçãos que cada fase da vida traz.Mudanças e Novos ComeçosNovembro inspira a busca por uma renovação interior. Muitas vezes, esse é o momento de: Refletir sobre relações e decidir se precisam ser fortalecidas ou encerradas; Reavaliar o rumo profissional e considerar mudanças de carreira; Fortalecer a fé e o propósito espiritual.A transição entre o velho e o novo ciclo pode ser desafiadora, mas é uma etapa necessária para o crescimento pessoal e espiritual.Símbolos Espirituais de NovembroVários símbolos estão associados ao mês de novembro, reforçando suas mensagens de transformação e gratidão. Vamos explorar os principais.Animais Espirituais de Novembro Serpente (1 a 22 de novembro): a serpente é o símbolo dos que têm uma natureza espiritual e de cura. Frequentemente associada aos xamãs, representa transformação, renovação e a capacidade de superar adversidades. A serpente também é um símbolo no campo médico, destacando sua relação com a cura. Coruja (23 a 30 de novembro): símbolo de sabedoria e mistério, a coruja é considerada um guia para aqueles que buscam explorar o desconhecido. Pessoas nascidas sob a influência da coruja são geralmente amigáveis, aventureiras e profundamente intuitivas.Flor de novembro: CrisântemoO crisântemo é a flor de novembro, e simboliza amor, felicidade e longevidade. Esta flor é tradicionalmente associada a celebrações e ao desejo de felicidade, sendo também uma escolha popular para comemorar o décimo terceiro aniversário de casamento. Oferecer crisântemos é um gesto de carinho e desejo de prosperidade para quem os recebe.Como aproveitar o significado espiritual de novembroPara aqueles que desejam se conectar com o significado profundo de novembro, algumas práticas podem ajudar: Meditação e reflexão: reserve alguns minutos do seu dia para refletir sobre o ano, agradecendo pelas realizações e pelos desafios superados. Escrita de gratidão: manter um diário de gratidão é uma maneira poderosa de reconhecer as bênçãos diárias e preparar o espírito para um novo ciclo. Revisão de metas e planejamento: use novembro como um momento para revisar e estabelecer metas para o próximo ano, visualizando novos projetos e objetivos.Saiba mais: As 8 fases da Lua e o seu significado espiritual Arrepios inexplicáveis? Descubra o significado espiritual Conheça o significado espiritual da coceira
