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Mundo Corporativo

Recovery: prática pode melhorar a musculatura pós-treino

Formada por crioterapia, meia de compressão e liberação miofascial, a prática é recomendada para atletas de alta performance que desejam uma recuperação mais rápida.

• 21/11/2024 - 13:18 - Compartilhe

Mundo Corporativo

Preparação para maratona envolve o treino e dieta adequados

Nutricionista explica quais as especificidades na alimentação durante o período e como manter um adequado estado de energia antes, durante e depois da corrida

• 31/10/2024 - 12:45 - Compartilhe

CIRURGIA

Por que Brasil importa cadáveres para treinar harmonização facial

Especialistas ouvidos pela BBC News Brasil explicam que o treinamento em cadáveres para estética faz sentido, já que os procedimentos incluem estruturas sensíveis da face; corpos usados para treino de harmonização vêm de fora do país.

• 29/10/2024 - 07:12 - Compartilhe

EXERCÍCIO

Vai começar a treinar? Cuidados para evitar lesões e melhorar a performance

Da escolha das roupas até o cuidado com a pele após o treino, time de especialistas dá dicas para quem deseja iniciar a prática de uma atividade física

• 28/10/2024 - 13:00 - Compartilhe

SAÚDE À MESA

Conheça os alimentos que ajudam na recuperação muscular

Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis podem acelerar a recuperação pós-treino e garantir a saúde muscular

• 27/09/2024 - 17:00 - Compartilhe