As férias são marcadas por momentos divertidos e descontraídos, resultando muitas vezes na alteração dos hábitos alimentares e da rotina de higiene bucal das crianças. Com o retorno às aulas, é importante entender e reforçar os cuidados com a saúde do sorriso, mantendo os dentes sempre saudáveis e prevenindo problemas futuros.
Pensando nisso, Gabriella Mundim, dentista e consultora da GUM -marca especializada em produtos inovadores para cuidados bucais, traz algumas dicas de como manter a higiene mesmo com as mudanças na rotina. Confira:
1. Monte um kit de higiene personalizado
Muitas vezes a criança não se motiva a executar tarefas relacionadas a higiene, por isso é importante ter produtos lúdicos que a estimule nesse sentido. “Na hora de fazer a mochila das crianças é bom lembrar de colocar na necessaire itens que facilitam a limpeza entre os dentes e introduza o pequeno nesta fase em que estão desenvolvendo habilidades motoras. Opte por produtos didáticos e de personagens que a criança gosta de assistir”, explica.
2. Rotina matinal
Durante a agitação matinal, reserve um momento para a escovação dos dentes. “Ajude a criança a se lembrar da importância da higiene bucal após o café da manhã. Para isso, estabeleça lembretes visuais, como post-its ou imagens de escovas de dentes. Essa é uma maneira divertida e eficaz de criar o hábito de cuidar do sorriso antes de sair de casa”, explica.
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3. Hora do lanche
Escolha lanches que não apenas forneçam nutrientes, mas também auxiliem na limpeza dos dentes. “Optar por alimentos como palitos de cenoura e frutas crocantes, como maçãs e morangos, as quais são uma ótima opção, visto que não só proporcionam vitaminas essenciais para o corpo humano, mas também auxiliam na limpeza dos dentes da criança. Além disso, evite lanches ricos em carboidratos simples, como o açúcar e amido, pois contribuem para a formação da cárie”, indica Gabriella.
4. Ingestão de água
Incentive o consumo de água na escola adicionando uma garrafa de água na mochila do pequeno. “É importante que a criança tenha em mente que a hidratação é fundamental para saúde bucal. A saliva atua na limpeza dos dentes e na manutenção do pH bucal. Ou seja, quanto menor a quantidade de saliva, maiores são as chances de surgir problemas bucais. Essa prática também ajudará a remover resíduos alimentares, mantendo as gengivas sempre saudáveis”.