Exagerou na exposição ao sol? Veja como tratar e amenizar as queimaduras

O verão não está dando trégua. A estação vem proporcionando dias quentes na praia, piscina, atividades ao ar livre e ainda a vitamina D, muito importante para os nossos ossos. O problema é que, como quase tudo na vida, em excesso e sem a proteção adequada, o sol pode trazer alguns malefícios, como o câncer de pele e as queimaduras solares, que podem ser mais do que um incômodo temporário.

As queimaduras solares não são apenas um problema estético; elas são um sinal de dano cutâneo significativo. A exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode levar a danos celulares que aumentam o risco de desenvolvimento de câncer de pele no futuro. Diante desse cenário, especialistas em dermatologia estão enfatizando a importância dos cuidados imediatos e adequados para tratar e proteger a pele após a exposição solar.

"É crucial reconhecer os sinais de alerta e agir rapidamente para minimizar danos adicionais", adverte a dermatologista Alícia Natário. "Pele vermelha, sensível ao toque e descamando são sinais claros de que a pele está danificada e precisa de cuidados urgentes."

Para ajudar a recuperar sua pele após um dia de sol, a dermatologista separou alguns cuidados, dicas e mitos sobre o tema.

O que fazer pós exposição ao sol?

Após o sol, a pele necessita repor a hidratação e o frescor. Por isso, é indicado o uso de produtos hidratantes e que gerem a sensação de alívio na camada cutânea. “Uma sugestão é os hidratantes corporais a base de ingredientes naturais, os quais revitalizam e restauram a sua pele. Além disso, a hidratação oral também é importante. Por isso, lembre-se de beber bastante água para repor a hidratação do corpo”.

O que fazer com a pele queimada pelo sol?

Se descuidou no sol e ficou com a pele avermelhada, o ideal é usar e abusar de produtos com propriedades calmantes que aliviem a ardência e ao mesmo tempo hidratem sua pele. Borrife algumas vezes durante o dia sobre a pele e lembre-se de aumentar a hidratação oral, bebendo mais de dois litros de água. Além disso, é importante lembrar de evitar se expor mais ao sol e evitar locais quentes, além de banhos com água quente.

Quanto tempo leva para melhorar as queimaduras?

Em torno de dois a três dias, os sintomas de ardor melhoram, mas depende muito do seu fototipo de pele e do grau de queimadura. Uma boa hidratação da pele e uso de princípios calmantes podem encurtar esse período de recuperação. Vale lembrar também que manter-se em locais frescos e uma rigorosa hidratação oral também são fundamentais para uma boa recuperação, além de banhos com água fria ou morna.

O que fazer com a pele descascando? Existe algum cuidado especial? É indicado esfoliação? 

Se a pele descamar, intensifique a hidratação e não puxe a pele. "A pele deve sair sozinha, pois somente quando ela sai de forma independente é que vamos ter outra epiderme formada abaixo. Ao puxar a pele escamada, pode acabar ferindo a pele nova, além de deixar manchas ou até cicatrizes". 

“Esfoliação nunca é uma opção nesses casos. Deixe a epiderme se destacar no momento certo. Não se esqueça de usar filtro solar. Cuide com carinho de sua pele. Hidrate-a.”, alerta a especialista. 

É contraindicado o uso de maquiagem na pele queimada ou descascando?

A pele quando descasca está bem mais sensível, a maquiagem pode irritar ou causar alguma dermatite (alergia). O ideal é evitar maquiagem e abusar de hidratação e filtro solar.

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É verdade que é contraindicado o uso de sabonetes na pele queimada?

“Sempre oriento que no banho, deve-se usar sabonete apenas uma vez ao dia, sem esfregar, sem esfoliar e sem usar buchas. Isso ajuda a manter a pele hidratada.” Após o banho, abuse de hidratação. O momento da pele úmida é o momento que mais se absorve o hidratante.

Como saber quando a queimadura é séria e necessita de cuidados mais profundos e médicos?

As queimaduras podem ser de primeiro, segundo ou terceiro grau. Se houver bolhas, é ideal o acompanhamento médico. Outro sinal importante é o estado geral da pessoa. Se estiver com mal-estar ou prostração, pode estar precisando de uma hidratação na veia. Neste caso, procure um médico ou hospital para uma boa avaliação e tratamento.