A influenciadora e musa fitness Juju Salimeni, de 38 anos, revelou na última terça-feira (17) que foi diagnosticada com a síndrome de burnout após enfrentar uma crise de pânico e ansiedade durante um treino. A informação foi confirmada pela assessoria de comunicação da influenciadora à revista Quem.
Em suas redes sociais, Juju relatou os sintomas e fez um desabafo sobre sua rotina exaustiva de trabalho, destacando a falta de pausas e descanso nos últimos anos. “Tenho sintomas de exaustão física e mental há um tempo. Ontem passei mal no treino, foi crise de pânico e ansiedade”, revelou. “O meu ritmo de trabalho é insano há mais de 15 anos. Não tenho férias, fim de semana, nem um dia livre para ficar longe das redes”, continuou.
Juju explicou que, por recomendação médica, precisou cancelar os compromissos desta semana, mas enfrenta dificuldade em desacelerar por conta de sua agenda lotada.
Burnout
A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é caracterizada por sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico decorrentes de sobrecarga de trabalho.
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De acordo com o Ministério da Saúde, a síndrome atinge principalmente profissionais submetidos a rotinas de alta pressão e responsabilidade, como médicos, enfermeiros, professores e influenciadores digitais.
Sintomas e diagnóstico
Os principais sintomas da síndrome de burnout incluem:
- Cansaço físico e mental excessivo
- Crises de ansiedade e pânico
- Insônia e alterações no apetite
- Dificuldade de concentração
- Sensação de fracasso e insegurança
- Problemas gastrointestinais e dores musculares
O diagnóstico é realizado por profissionais de saúde, como psicólogos e psiquiatras, por meio de análise clínica. O tratamento envolve pausas no trabalho, terapias e, em alguns casos, uso de medicação.
Juju Salimeni concluiu o desabafo afirmando que pretende diminuir o ritmo de trabalho em 2024. “Se a gente não para, somos parados à força”, disse a influenciadora, reforçando a importância de priorizar a saúde mental.
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