Altas temperaturas: como proteger os idosos na onda de calor

O Brasil registra mais uma onda histórica de calor e o termômetro em alguns lugares podem chegar a 40°, conforme o Climatempo. A alta temperatura e ar seco exigem atenção redobrada, principalmente para os idosos, um grupo que pode ser vulnerável aos efeitos do calor.

Segundo dados divulgados pelo The Lancet em colaboração com a Organização Mundial de Saúde, em 2023, as mortes relacionadas ao calor extremo entre pessoas com mais de 65 anos aumentaram 167% em comparação aos óbitos de 1990.

Para a diretora executiva e sócia da Padrão Enfermagem, empresa de agenciamento de profissionais na área da saúde, Roberta Bellumat, nesta estação, é fundamental adotar medidas preventivas para garantir o bem-estar e a saúde desse público.

“O verão exige atenção redobrada com os idosos, pois eles são mais suscetíveis a problemas de saúde relacionados ao calor, como desidratação e exaustão térmica. Pequenas ações de familiares ou cuidadores, como incentivar a hidratação e manter o ambiente fresco, podem fazer uma grande diferença na saúde e no conforto do idoso durante os dias mais quentes”, comenta.

Alguns cuidados básicos garantem o bem-estar diário nos dias mais quentes, entre eles:

Hidratação e alimentação

Os idosos têm uma menor percepção de sede, o que pode levar à desidratação. Por isso, é crucial incentivá-los a ingerir líquidos regularmente, mesmo que não sintam sede. Água, sucos naturais e chás são boas opções. Além disso, uma alimentação leve, rica em frutas e alimentos frescos, ajuda a manter o equilíbrio hídrico e a disposição.

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Ambientes frescos e roupas adequadas

Locais arejados e frescos são importantes. Ventiladores e ar-condicionado podem ser usados com moderação. As roupas devem ser leves, preferencialmente de algodão, e em cores claras, permitindo melhor ventilação e conforto térmico.

Proteção solar

A exposição ao sol deve ser controlada. É indispensável o uso de chapéus, óculos de sol e protetor solar com fator de proteção adequado ao sair de casa.

A presença de um cuidador para idosos que necessitam de acompanhamento diário é essencial. Ele pode monitorar sinais de desidratação, tontura ou confusão mental, que são sintomas de insolação e desidratação.

“Além disso, o cuidador garante que as orientações médicas sejam seguidas, como o consumo de líquidos e o uso de medicações, que podem ter seus efeitos alterados pelo calor. Com planejamento, atenção e carinho, é possível proporcionar aos idosos um verão saudável e tranquilo, garantindo qualidade de vida mesmo nos dias mais quentes”, reforça Roberta.

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