28 de fevereiro, véspera do carnaval, é o Dia da Ressaca

O Dia da Ressaca foi criado como uma iniciativa de órgãos de saúde pública e associações médicas preocupadas com o abuso de álcool e, no Brasil, é comemorado em 28 de fevereiro. Este ano, coincide com a véspera do recesso de carnaval, o que torna a data ainda mais simbólica, considerando-se que é um período no qual as pessoas, entusiasmadas em curtir a folia, podem cometer alguns exageros no consumo de álcool.

 

 

 

O excesso de consumo de álcool, aliás, pode levar a uma série de problemas dentais e gengivais, afetando não apenas a estética do sorriso, mas também a saúde geral da boca. “É verdade que o álcool possui alguns efeitos indesejados, especificamente na nossa saúde bucal”, explica Monique Pimentel, secretária de Saúde de Paracambi, no Rio de Janeiro, e fundadora da Clínica Monique Pimentel.

 

 

A maior parte das bebidas alcoólicas têm alto grau de acidez, o que favorece a desmineralização do esmalte dentário, aumentando o risco de erosão e sensibilidade dentária. “O álcool também reduz o fluxo salivar, diminuindo a capacidade de neutralizar ácidos e ‘lavar’ a cavidade oral, o que facilita a formação da placa bacteriana e das cáries. E o acúmulo de bactérias é um dos causadores da halitose (mau hálito), principalmente devido à liberação de compostos sulfurados voláteis”, explica a médica.

 

 

 

Essa redução do fluxo salivar leva ao acúmulo da placa bacteriana, o que pode levar à gengivite ou mesmo à periodontite. Outro possível impacto é que o álcool é um fator de risco para o câncer de boca. Ele age como um irritante químico, danificando as células da mucosa oral e facilitando mutações que podem levar à formação de tumores.

 

 

Segundo o Ministério da Saúde, fumo e álcool são os principais fatores de risco para o desenvolvimento de câncer da boca. “Quando combinados, o álcool potencializa os efeitos do tabaco, aumentando a permeabilidade das células da mucosa aos carcinógenos do cigarro”, ensina.

 

 

A especialista recomenda algumas ações para atenuar os impactos do álcool na saúde bucal. “A saída é beber bastante água nos dias seguintes para evitar a desidratação. Outras ações podem ajudar, como o uso de protetor labial para proteger de raios solares e rachaduras. E, especialmente considerando que estamos em um período de festas de pós-carnaval, a indicação é correr para o consultório do dentista ao sentir qualquer incômodo na boca”, recomenda.

 

 

 

 

1. Adicionar gelo às bebidas pode reduzir sua acidez.

2. Enxaguar a boca com água após consumir certas bebidas ou alternar com copos de água ajuda a manter a boca hidratada e prevenir danos.

3. Mastigar chicletes sem açúcar estimula a produção de saliva, combatendo o mau hálito.

4. Repor líquidos com água após a higiene bucal noturna ajuda a manter a hidratação.

5. Usar canudos reduz o contato das bebidas com os dentes, minimizando danos.