Diálogo positivo

Dificuldade para dormir, choro ao comer, negociações cansativas sobre o uso de telas. Esses são alguns dos desafios diários dos pais que, na rotina, geram descontrole e estresse. Porém, precisa ser sempre assim?

Para a cientista comportamental Mikaela Övén, os filhos não testam limites, procuram conexão. Na obra “Educar com Mindfulness", da Principis, selo do Grupo Ciranda Cultural, a especialista propõe uma forma de livrar as relações parentais da culpa e ansiedade.

Dividido em sete temas principais, que incluem preparação interior, comunicação eficiente e autoestima como sistema imunológico social, o livro reúne ferramentas para a construção de uma parentalidade consciente e ampla. Nesse sentido, Mikaela apresenta provocações como: “Quero que o meu filho seja obediente ou saiba colaborar?”, “Prefiro que ele aprenda a mandar ou comunicar?”, “Desejo controlá-lo ou viver com ele?”.

O prefaciador da obra Marcos Piangers, produtor de conteúdo sobre parentalidade, pontua que “Educar com Mindfulness” reconhece os pais como seres falíveis e os ajuda a transformar “erros” em oportunidades de conexão. Em meio a um cotidiano tão atribulado, este livro é um convite para exercitar a presença saudável com seus filhos.

Nesse sentido, a autora oferece aos pais e educadores exemplos reais de desafios educativos e soluções por meio de algumas ferramentas, entre elas a meditação mindfulness - prática de descompressão que traz benefícios aos adultos e às crianças. A fim de proporcionar a experiência completa, o livro conta com QR codes que levam a meditações guiadas.

Mãe de três jovens, a autora não pretende ensinar a controlar ou gerir o comportamento dos filhos, mas mostrar como entender as atitudes deles para que mudanças necessárias aconteçam. Segundo a cientista comportamental, ao se concentrar nos motivos é possível perceber, por exemplo, que muitas crianças lutam contra o sono porque esse é o momento de maior conexão com os pais, ou fazem birra no mercado por estarem exaustas no fim do dia.

Serviço

• Livro: Educar com Mindfulness
• Autor: Mikaela Övén
• Editora: Editora Principis
• Páginas: 288
• Preço: R$ 59,90 (físico)
• Onde encontrar: www.cirandacultural.com.br; Amazon