NUTRIENTES E HORMÔNIOS
Dieta restritiva pode causar queda de cabelo? Saiba como evitar o problema
A tricologista Márcia Dertkigil alerta sobre a relação entre emagrecimento e perda capilar e orienta como manter os fios saudáveis
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26/03/2025 07:09
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A tricologista Márcia Dertkigil alerta que a deficiência de nutrientes e alterações hormonais durante dietas restritivas ou uso de medicamentos como Ozempic e Monjaro podem levar à queda capilar, mas reforça que o problema pode ser prevenido e tratado com a abordagem correta.
A busca pelo emagrecimento rápido tem levado muitas pessoas a adotarem dietas restritivas e até mesmo o uso de medicamentos como Ozempic e Monjaro. No entanto, um efeito colateral inesperado pode surgir ao longo desse processo: a queda de cabelo. Embora não seja um efeito direto desses medicamentos, a perda capilar pode estar associada às alterações hormonais e a uma alimentação deficiente.
Segundo a médica tricologista Márcia Dertkigil, a queda capilar pode ocorrer de maneira difusa, espalhando-se pelo couro cabeludo, ou de forma localizada em áreas específicas. “Identificar o tipo de queda é fundamental para direcionar o melhor tratamento e garantir a recuperação dos fios”, explica a especialista.
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A nutrição desempenha um papel essencial na saúde capilar. Uma dieta restritiva pode levar à deficiência de nutrientes fundamentais para o fortalecimento dos cabelos, como biotina, zinco e proteínas. “Manter uma alimentação equilibrada é a chave para prevenir a queda e garantir que os fios continuem saudáveis mesmo durante o processo de emagrecimento”, ressalta a tricologista.
Caso a queda de cabelo seja notada, a orientação de um especialista é indispensável. O acompanhamento com um tricologista pode ajudar a identificar a causa do problema e definir um plano de tratamento adequado, que pode incluir ajustes nutricionais e terapias capilares para estimular o crescimento dos fios.
A boa notícia é que, com os cuidados corretos, a queda capilar pode ser tratada e revertida. “Com paciência e dedicação, é possível recuperar a saúde dos cabelos e restaurar a autoconfiança. O importante é buscar um emagrecimento saudável, sem comprometer o bem-estar do organismo e dos fios”, conclui Dertkigil.
