8 dicas para manter a pele saudável no Outono

Estamos em pleno outono. Ainda que, na última semana, a temperatura tenha caído um pouco, tendo em vista  uma onda de ar frio que envolveu o Sudeste do país, é bom ficar alerta: os termômetros devem voltar a subir. Portanto, além do ar seco, que propicia uma pele mais fina e sensível, devemos nos atentar aos raios solares que estão cada vez mais instáveis nos últimos anos.

Segundo Gabriela Dawson, especialista em estética avançada, os cuidados precisam ser redobrados levando em consideração um futuro incerto do aquecimento da terra e que exigirá uma atenção especial à pele. “A previsão é que as temperaturas estejam cada vez mais altas aumentando o risco de queimaduras e problemas sérios na epiderme como o câncer de pele, a dermatite, a acne o melasma e em toda a extensão do corpo, que é exposta por atividades ao ar livre”, explica.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia indica ainda que micoses, brotoejas, herpes simples e pano branco como outros agravantes que o calor excessivo pode causar, pois estamos acostumados a durante o dia estarmos cobertos, por roupas ou sapatos apertados e algumas bactérias acabam se abrigando por gostarem de lugares abafados.

Confira dicas essenciais para manter a pele saudável durante o calor:

1. É imprescindível que além da pele cuidemos da parte interna do corpo, pois tudo o que ingerimos acaba refletindo na hidratação da tez. Por isso ingerir bastante líquido e alimentos ricos em vitaminas como o pepino, o abacate, a laranja e o peixe é muito importante para a proteção da barreira cutânea e fortificação.

2. Pegando um gancho do tópico anterior, a higienização e a hidratação por fora também são muito importantes para que se evite o ressecamento e pequenas fissuras na pele que ocasionam a entrada desses microrganismos. Sabonetes específicos para seu tipo de pele do corpo e do rosto e óleos para banho não comedogênicos, são ótimas opções em especial para as áreas mais afetadas como joelhos, pés, mãos e cotovelos.

3. Evite a exposição solar entre 10 e 15h, pois é o período de maior incidência dos raios ultravioletas podendo acelerar o processo de envelhecimento, manchas na derme e o câncer de pele, como o melanoma que é um tumor maligno. 

4. Use o protetor solar em todos os momentos e que de preferência reaplique quando puder. Além de oferecer uma barreira para os feixes solares, o bloqueador é muito necessário para quem se expõe aos computadores, por conta da luz azul, ademais as pessoas de pele retinta que também devem ter esse cuidado, por mais que a melanina ofereça um fps 13.

5. Evite banhos quentes e prolongados, pois a alta temperatura da água remove a barreira natural da pele, deixando-a mais ressecada e vulnerável. Prefira banhos mornos e rápidos e, se possível, utilize sabonetes hidratantes.

6. Não utilize receitas milagrosas em casos de queimaduras ou infecções, justamente por agravarem o quadro significativamente. Sempre procure ajuda de um profissional.

7. As roupas e os acessórios adequados, são uma ótima pedida para barrar a radiação. Tecidos de nylon e sintéticos impedem que 30% desses raios ultrapassem, assim como o algodão que absorve 50%. O chapéu, o boné, a viseira e os óculos são importantíssimos para compor essa proteção.

8. E, por fim, não se depile antes de se expor ao sol, a pele já está sensibilizada pelo atrito da lâmina, o que implica uma maior chance de surgir manchas e irritações na pele.

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