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LONGEVIDADE
Quanto tempo você consegue se equilibrar numa perna só?
A capacidade de se manter em pé apoiado em uma perna só provou ser um indicador valioso de saúde e longevidade
Autoconhecimento
Paz interior: um guia prático para lidar com as emoções do dia a dia
A meditação, o mindfulness e as terapias holísticas são como bússolas que nos guiam em direção à paz interior. E você pode começar hoje mesmo
FORÇA MUSCULAR
Manter o equilíbrio em uma perna ajuda a avaliar a saúde ao envelhecer
Estudo sugere que, com a idade, o chamado equilíbrio unipodal diminui de forma mais acentuada do que a força muscular
USO DESEQUILIBRADO
"Brainrot": conheça o distúrbio causado pelo excesso de conteúdo fútil
Especialista em comportamento explica como fazer um detox de redes sociais, televisão e aplicativos
CIÊNCIA MILENAR
Conheça a Ayurveda, a medicina do equilíbrio
Ciência milenar para a saúde integral é apresentada de maneira acessível em livro
vida integral
Equilíbrio
"O equilíbrio entre corpo, alma e espírito é um caminho para uma vida mais plena, saudável e feliz"
FERIMENTO GRAVE
Gari se desequilibra e cai de caminhão de coleta de lixo em Araxá
Vítima teve hemorragia e está internado em observação na UPA local
CIÊNCIA
Nove limites mantêm equilíbrio da Terra; veja 4 já ultrapassados
Ultrapassar os limites definidos por um grupo internacional de especialistas coloca em risco a estabilidade do planeta e a sobrevivência da humanidade
COLUNA
Simone Biles: sofrimento mental
Biles foi muito corajosa, mas, sobretudo, humilde, ao anunciar ao mundo todo que ela não é Deus, é falível, é humana e não tem vocação para heroína"
CONTRA O SEDENTARISMO
Os benefícios de se equilibrar numa perna só
Segundo Organização Mundial de Saúde (OMS), maior causa de mortes acidentais em todo o mundo, após acidentes de carro, são as quedas. Uma das formas de melhorarmos nosso equilíbrio é simples: ficar em pé, só que sobre uma perna só.
