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SAÚDE MENTAL
O pequeno exercício que é um poderoso estimulante do humor
Lembrar as coisas positivas que aconteceram ao longo do seu dia é uma tarefa que combate a arraigada tendência humana de registrar e relembrar o negativo, não o positivo.
Flipar
Quer perder peso? Dicas para você usar no seu dia
PÉ & TORNOZELO
Você sabe qual a quantidade ideal de exercício que devemos praticar?
Pesquisas mostram que tanto exercícios moderados quanto vigorosos contribuem para a saúde cardiovascular
Estilo de Vida
Quer perder peso? Confira dicas para você usar no seu dia
Saúde
Maneiras práticas de você conseguir perder peso
Importância da dosagem de CK no treinamento esportivo
A CK é uma enzima encontrada predominantemente no tecido muscular esquelético, cardíaco e cerebral
EXERCÍCIO TERAPÊUTICO
Dia Internacional do Yoga, prática que equilibra corpo e mente
Democrático, relaxante e responsável por melhorias na saúde, o yoga tem mais benefícios do que se imagina. É uma mudança no corpo e na mente
QUALIDADE DE VIDA
Tenho varizes, posso me exercitar?
Cirurgiã vascular explica os cuidados e como funcionam os treinos para pessoas que sofrem com condições musculares
EM MOVIMENTO
Quem faz cinco horas de exercício por semana vive mais, indica pesquisa
Estudo mostrou que quem pratica de duas a quatro vezes a mais do que quantidade recomendada de atividade física tem menos risco de morrer
TOLERÂNCIA MAIOR
Mutação genética explica por que uns aguentam mais frio intenso que outros
Razão genética que permitiu que nossos ancestrais se aventurassem ao norte também pode oferecer a alguns de nós vantagem competitiva na prática de esportes.
