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COMPORTAMENTO
A dificuldade do prazer com a ginástica
Acho que minha negação para o exercício físico é herança genética, não vejo ninguém da família ligado nessa ocupação, que ocupa a cabeça de muitas pessoas
SEROTONINA
Saiba por que praticar exercícios físicos melhora a qualidade do sono
Atividade física regular ajuda a combater o estresse e promover um descanso mais profundo
ALTAS TEMPERATURAS
Exercício físico e calor combinam? Especialistas respondem e dão dicas
Hidratação, roupas leves e adaptação à temperatura são algumas das recomendações para se exercitar com segurança
Flipar
Sem esforço: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos
AUTOCUIDADO
Estilo de vida saudável é um forte aliado na prevenção do câncer
Especialista reconhece que mudança de hábitos costuma ser algo lento e pode ser dificultado por fatores diversos, entre eles desinformação e recursos adequados
TREINO
Exercícios físicos ajudam a prevenir, tratar e se recuperar de câncer
O estímulo à atividade física, no entanto, não deve partir apenas dos pacientes
EXERCÍCIO FÍSICO
Para que serve o BCAA — e por que você provavelmente não precisa do suplemento
Os três aminoácidos conhecidos como 'BCAA' são essenciais para o ganho e recuperação muscular, mas uma dieta equilibrada já garante a quantidade necessária.
ENTREVISTA
Como entrar em forma para aproveitar o verão
Educador físico fala sobre a importância de uma dieta equilibrada e do emagrecimento com acompanhamento de um especialista
Molezinha: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos
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