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Resultados
44 Resultados
INSTABILIDADE EMOCIONAL
Traços de personalidade influenciam no desenvolvimento da insônia
Estudo, com 595 participantes entre 18 e 59 anos, indica uma associação entre insônia e altos índices de neuroticismo
CAUSA E EFEITO
Usar celular antes de dormir piora qualidade do sono, diz estudo
A pesquisa apontou uma correlação entre o uso de telas na cama e relatos de insônia
CIÊNCIA DO SONO
7 formas cientificamente comprovadas de dormir melhor
Estudos apontam que 50 a 70 milhões de pessoas tenha dificuldades para dormir somente nos Estados Unidos.
Sono
Remédio para dormir: opções seguras e dicas importantes
Descubra os principais remédios para dormir, opções naturais, riscos do uso excessivo e quais medicamentos evitar sem prescrição médica
AUTOCUIDADO
Comportamentos diurnos podem indicar distúrbios do sono, diz médico
Especialista fala sobre a importância de manter hábitos saudáveis de higiene do sono para melhorar a qualidade de vida, a concentração e a produtividade
INSÔNIA E SAÚDE MENTAL
Mau humor e falta de foco podem indicar distúrbios do sono, diz médico
É importante ter regularidade no horário de deitar e no horário de levantar, tentando criar um hábito que seja adequado
DIA MUNDIAL DO SONO
Cerca de 70 milhões de brasileiros não dormem bem
Embora a recomendação seja de 7 a 9 horas de sono por noite, os brasileiros dormem, em média, apenas 6,4 horas
PAUSA NECESSÁRIA
'Pra que dormir?' Temos a resposta para você, Klebber Toledo
Ator afirma que prefere passar a noite acordado. A privação de sono pode ter vários efeitos negativos na saúde do paciente; conheça os impactos da insônia
SAÚDE
Cafeína tem vários benefícios, mas cuidado: nem todos podem com ela
Substância que estimula o sistema nervoso central deve ser evitada por quem tem pressão alta e problemas cardiovasculares
INSÔNIA INFANTIL
Sono na infância: como lidar com a dificuldade de dormir das crianças
O manejo da insônia infantil é um desafio para pais e especialistas em sono
