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BEM PARA MÃE E BEBÊ
Atividade física é fundamental para a saúde da gestante
Praticar exercícios durante a gravidez ajuda a controlar o peso, melhora a circulação, reduz dores e prepara o corpo para o parto
SAÚDE E BEM-ESTAR
Pilates: a chave para uma vida mais saudável e equilibrada
Segunda modalidade mais procurada no mundo, a atividade trabalha o bem-estar da mente e do corpo
É BOM E FAZ BEM
Pilates em casa ajuda mulheres a prevenir problemas de saúde
A atividade diminui dores, melhora a postura e traz impactos positivos para questões como ansiedade e autoestima
CORPO EM MOVIMENTO
Como o Pilates favorece a saúde
Especialista destaca alguns dos principais benefícios para a saúde física e mental
BEM-ESTAR
Pilates, ioga e tai chi: saúde da mulher antes, durante e após menopausa
Estudo ressalta que os exercícios mente-corpo trazem uma série de benefícios ao corpo de mulheres principalmente na perimenopausa e menopausa
EXERCÍCIO FÍSICO
Pilates e gravidez combinam, e muito!
Atividade fisica pode ser indicada, pois ameniza as alterações do corpo da gestante
ATIVIDADE FÍSICA
Descubra cinco benefícios do pilates para gestantes
A prática do método pilates, regular e precoce, reduz o risco de doenças como diabetes gestacional e de pré-eclâmpsia
DOR
Hérnia de disco: o que você deve saber sobre essa disfunção da coluna
De acordo com a OMS, oito em cada 10 pessoas no mundo sofrem de hérnia de disco e, no Brasil, o distúrbio atinge 5,4 milhões de pessoas, mais homens do que mulheres
COLUNA
Agora no TCU, só o pilates faz de conta, sem a licitação de academia
Fazer de um órgão público um clube para servir integrantes era costume nas épocas em que o setor estatal tinha outros donos: os titulares da partilha política
Fator psicológico é ponto crucial entre as causas da fibromialgia
Estresse, ansiedade e tensão podem desencadear doença, principalmente na quarentena. Exercícios físicos, como o pilates, auxiliam no tratamento e prevenção
