Tudo Sobre qualidade-do-sono

SAÚDE DO SONO

Trend recomenda fita para tapar a boca ao dormir; veja quais os riscos

Técnica pode prejudicar a respiração e a saúde, segundo otorrinolaringologista

• 14/04/2025 - 14:30 - Compartilhe

ENVELHECIMENTO

Dormir bem para lembrar melhor: o impacto do sono na saúde dos idosos

Médica explica como a qualidade do sono influencia a memória e o risco de doenças como o Alzheimer; veja dicas para melhorar a qualidade do sono

• 14/02/2025 - 18:00 - Compartilhe

NOITE MAL DORMIDA

Como a qualidade do sono pode influenciar a saúde óssea?

Especialista explica como noites mal dormidas podem comprometer a saúde dos ossos e aumentar o risco de fraturas

• 12/02/2025 - 13:00 - Compartilhe

CUSTO DO RELAXAMENTO

Álcool ajuda a dormir mais rápido, mas piora a qualidade do sono – por quê?

Relaxar após um longo dia, com uma taça de vinho ou uma cerveja, pode ser agradável. Mas a substância pode fazer você acordar com mais frequência ou causar sono mais leve de madrugada

• 28/01/2025 - 10:09 - Compartilhe

QUALIDADE DE VIDA

UFMG: consumo de ultraprocessados traz riscos para o sono de adolescentes

Adolescentes do sexo masculino com idade de 14 e 15 anos e com alto nível socioeconômico apresentaram o maior consumo médio de ultraprocessados

• 24/06/2024 - 15:00 - Compartilhe

SAÚDE

Você sabia que dormir mal é tão ruim quanto fumar? Entenda os motivos

A nova diretriz médica determinou que dormir menos de sete horas por noite é tão prejudicial para a saúde do coração e do cérebro quanto fumar cigarros

• 01/07/2022 - 16:30 - Compartilhe

Saiba como o estresse pode provocar consequências na saúde e no corpo

Desequilíbrio no nível do cortisol influencia qualidade do sono, além de provocar queda da imunidade e alterações gástricas, intestinais e cognitivas

• 31/03/2021 - 04:00 - Compartilhe