Na Finlândia, há mais saunas do que carros: são 3,3 milhões para 5,5 milhões de habitantes crédito: FreePik
Se você já se perguntou como um país com invernos escuros, temperaturas glaciais e uma população que prefere silêncio a conversas fiadas pode ser o mais feliz do mundo, um país nórdico tem respostas surpreendentes. Entre florestas infinitas, saunas que são quase templos e um povo que transforma simplicidade em arte, vamos desvendar o que torna essa nação no Norte da Europa um caso de amor com a vida.
Os finlandeses amam usar a sauna (seja úmida, como na foto, ou seca). O país é uma referência no assunto. Praticamente todas as casas têm sauna. São 3,3 milhões de sauna para 5,3 milhões de habitantes! Divulgação Beautymarket.pt
Há, inclusive, um dito popular que fala "Construa primeiro sua sauna, depois a casa". site finland.fi
Além de saunas nas residências, existem saunas em empresas para momentos de relaxamento de funcionários. Bleiglass - Wikimédia Commons
E o país tem saunas espalhadas por diversos lugares, de forma isolada, em pequenas cabanas para uso coletivo. Imagem de Miki por Pixabay
Para os finlandeses, além de relaxar e purificar o corpo, a sauna pode ajudar a socializar e até fechar negócios Esa Riutta por Pixabay
No entanto, é importante lembrar que a sauna é um espaço para ter momentos de tranquilidade. Portanto, falar baixo é essencial. Ou ficar em silêncio mesmo. gpointstudio por freepik
Pesquisas apontam que a sauna ajuda o sistema imunológico, previne contra resfriados e reduz o risco de doenças cardíacas . Huum por Unplash
Na Finlândia, há quem entre na sauna e depois saia para pular no lago gelado rapidamente. Isso ocorre muito nos chalés erguidos no meio de florestas. Tapani Hellman por Pixabay
Outro hábito é usar ramos de bétula para dar batidinhas no corpo. Dizem que isso ajuda a liberar as toxinas e purificar o organismo. Jussum por Pixabay
A sauna finlandesa tem pouca iluminação e estrutura bem simples, sem músicas ou cheiros artificiais. Matt Seymour por Unplash
Geralmente a temperatura da sauna finlandesa fica em torno de 80°C. Gleb Albovsky por Unplash
É importante beber muita água antes e depois, já que a pessoa sua muito. Dylan Sauerwein por Unplash
E é água mesmo! Bebidas alcoólicas não devem entrar em ambientes quentes, É o caso, por exemplo, do popular Salmiakki, licor tradicional da Finlândia que mistura vodka com alcaçuz. Twitter @DrSkyrme
Em algumas saunas, é permitido comer e beber. Em outras, não. Muitos finlandeses gostam de assar salsichas no fogo. Huum por Unplash
As saunas tradicionais são aquecidas a lenha. Em vez de usar eletricidade ou gás propano, o método é natural, com a queima da madeira. Irina Sergeeva por Unplash
As brasas são misturadas diversas vezes até que o fogo vai consumindo a lenha de maneira uniforme, tornando o ambiente bastante aquecido. reprodução YouTube Canal Mikko NIemi
A imagem da fumaça saindo pela cabana da sauna é um convite para aproveitar a temperatura elevada num país dominado pelo frio intenso. Reprodução YouTube Canal Mikko Niemi
As saunas costumam ter uma cesta de pedras quentes junto da fornalha, onde se joga água pra aumentar a umidade do ar. freepik
Também existe a sauna que tem controle de temperatura. HUUM Unplash
E também há saunas elétricas, que costumam ser encontradas em espaços públicos como hotéis e condomínios. Anne Nygard por Unplash
Recomenda-se usar o balde com água fria para dar aquela refrescada após o período de intenso suor. Imagem de Ulrike Leone por Pixabay
Num país gelado como a Finlândia, uma boa sauna tornou-se mais do que um costume eventual: é um hábito diário. Reprodução do site /finland.fi/pt/
No Brasil, país tropical, este costume não é difundido. Mas, além da Finlândia, países gelados, como Islândia e Estônia (foto) adotam esse hábito. Você toparia suar até não poder mais e se jogar num lado gelado? Ops! Estoniansaunas pixabay
1) Sauna: o santo lugar finlandês
Após um vapor na sauna, banho gelado FreePik
Na Finlândia, há mais saunas do que carros: são 3,3 milhões para 5,5 milhões de habitantes. E não se trata apenas de um banho quente: é um ritual sagrado. Os finlandeses dizem que "na sauna, todos são iguais" – e é verdade. Ali, CEOs, artistas e pescadores sentam-se lado a lado, nus, sem hierarquias, enquanto o calor limpa corpo e alma.
Sauna a vapor (Savusauna): A mais tradicional, aquecida por madeira e sem chaminé. A fumaça impregna as paredes, criando um aroma único.
Sauna flutuante: Em Helsinque, experimente o Löyly, um complexo à beira do Mar Báltico, onde depois do vapor, você salta direto para as águas geladas.
Sauna no meio do nada: Em cabanas de madeira à beira de lagos, como em Ruka ou na Lapônia, onde o silêncio só é quebrado pelo som da água batendo nas pedras.
Dica Bônus: Após o banho, os finlandeses adoram correr na neve (no inverno) ou mergulhar em lagos (no verão). É como um reset para o cérebro!
2) Florestas, parques e o direito de passear por qualquer lugar
Passeio de trenó na neve, no inverno na Lapônia João Cláudio Garcia/CB
A Finlândia é 75% coberta por florestas, e os finlandeses têm um direito chamado Jokamiehenoikeus (Direito de Todos) – você pode caminhar, acampar e colher frutos silvestres em qualquer terreno, desde que respeite a natureza.
Onde se perder (Literalmente):
Parque Nacional de Nuuksio: A 40 minutos de Helsinque, é o refúgio perfeito para ver renas, lagos cristalinos e casinhas vermelhas de madeira.
Lapônia no Inverno: Além da aurora boreal, experimente passeios de huskies, safáris de neve e visitas à Vila do Papai Noel (sim, em Rovaniemi, ele mora lá oficialmente).
Arquipélago de Åland: Milhares de ilhas onde você pode pedalar, navegar e comer o melhor pão de centeio do país.
Curiosidade: No outono, até os moradores de cidades grandes saem com baldes para colher puolukka (mirtilos) e mustikka (amoras). É terapia grátis!
3) O povo finlandês: reservados, mas incrivelmente genuínos
Vista da baía de Helsinque, capital da Finlândia João Cláudio Garcia/CB
Os finlandeses são famosos por seu sisu – uma mistura de resiliência, coragem e teimosia. Eles não são de sorrisos fáceis ou conversinhas superficiais, mas se você precisar de ajuda, vão mover montanhas por você.
Como fazem amizades? Leva tempo:
Em festivais de música heavy metal (sim, a Finlândia é o paraíso do metal), cervejarias artesanais ou em competições excêntricas como o Wife-Carrying Championship (campeonato de carregar esposas).
Em cafés aconchegantes, como o Café Regatta em Helsinque, onde se come um korvapuusti (um delicioso pãozinho doce de canela) e se observa o movimento do mar.
Frase Típica: "Ei se mitään" – algo como "não tem problema", que resume a filosofia finlandesa de não dramatizar as coisas.
4) Felicidade em doses diárias: O que mais fazer?
As melhores épocas para ver a aurora boreal são fevereiro, março, setembro e outubro FreePik
Aurora Boreal na Lapônia: De setembro a março, o céu dança em tons de verde e roxo. Fique em um iglu de vidro no Hotel Kakslauttanen para a vista perfeita.
Design Finlandês: Em Helsinque, visite o Museu Design e a loja Marimekko, onde padrões coloridos são um estilo de vida.
Festas do Sol da Meia-Noite: No verão, o sol não se põe por semanas. Os finlandeses celebram com churrascos à beira do lago, saunas e... mais saunas.
5) A felicidade é simples
Após um vapor na sauna, banho gelado FreePik
Vista da baía de Helsinque, capital da Finlândia João Cláudio Garcia/CB
Passeio de trenó na neve, no inverno na Lapônia João Cláudio Garcia/CB
Esta é a casa oficial de Papai Noel na Lapônia Divulgação
As melhores épocas para ver a aurora boreal são fevereiro, março, setembro e outubro FreePik
Na Finlândia, há mais saunas do que carros: são 3,3 milhões para 5,5 milhões de habitantes FreePik
A Finlândia não vende fórmulas mágicas, mas ensina que felicidade está no equilíbrio entre desafio e conforto: enfrentar um inverno rigoroso, mas ter uma sauna quentinha; amar o silêncio, mas celebrar a vida em comunidade. E se você ainda duvida, experimente sentar em uma sauna, suar por 15 minutos e depois correr para um lago gelado. No final, só restará uma certeza: "Ei se mitään".
Como Visitar:
Quando ir: Verão (junho a agosto) para dias intermináveis; inverno (dezembro a fevereiro) para auroras e neve.
Não perca: Uma noite em uma cabana de madeira com sauna privativa – e um céu estrelado (ou iluminado pela aurora).
Agradeça: Diga "kiitos" (obrigado) sempre. Os finlandeses adoram.
E quem sabe, depois dessa viagem, você não volta com um pouco de sisu na mala?
