Na hora da alimentação, nem todas as gorduras são consideradas nocivas para o organismo. Pelo contrário. As gorduras insaturadas têm ácidos graxos e, quando consumidas com moderação, podem ajudar a reduzir o nível do colesterol e o risco de doença cardíaca. - (crédito: Imagem de vivienviv0 por Pixabay)

Na hora da alimentação, nem todas as gorduras são consideradas nocivas para o organismo. Pelo contrário. As gorduras insaturadas têm ácidos graxos e, quando consumidas com moderação, podem ajudar a reduzir o nível do colesterol e o risco de doença cardíaca.

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