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3 Resultados
Seu corpo
Se você consegue andar rápido, provavelmente correrá rápido: a ciência por trás da corrida
As corridas se baseiam em uma equação muito simples: a velocidade é igual ao comprimento do passo multiplicado pela sua frequência
DOENÇA CARDÍACA
Os riscos de passar muito tempo sentado
Sentar-se está enraizado na vida da maioria das pessoas. Mas, em parte devido à disfunção vascular, ficar sentado durante muito tempo pode aumentar o risco de problemas de saúde graves, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.
SUA SAÚDE
Qual o melhor horário para se exercitar?
Podemos treinar nosso corpo para atingir o pico do desempenho físico em diferentes horários do dia?
